Ein Privileg unserer heutigen Zeit ist es, dass Gesundheitsvorsorge und eine bewusste Lebensweise immer beliebter und wichtiger werden. Training für einen möglichst vitalen Körper ist mitten in unserer Gesellschaft angekommen. Outdoorsportarten wie Bergsteigen, Ski Touren oder der tägliche Spaziergang - für immer mehr Menschen fixe Bestandteile. Eine wundervolle Entwicklung, denn Bewegung und frische Luft sind so grundlegende, natürliche Ressourcen.

Aber da gibt es doch noch etwas? Ein Mensch besteht doch nicht "nur" aus einer Hülle. Auch Geist und Seele freuen sich sehr über unsere liebevolle Aufmerksamkeit. Auch um sie dürfen wir uns regelmäßig kümmern - und das kann enorm zu unserer Lebenszufriedenheit beitragen....

Neben dem "Fit halten" des Körpers liegt mir das Wohlbefinden von Geist und Seele speziell am Herzen, darum geht es in meinen Workshops hauptsächlich um unsere mentale Gesundheit :)

Ich freue mich, wenn du dich davon gerne inspirieren lassen möchtest... :)